
Yoga at Balance 149
Namaste!
Yoga at Balance 149 wurde von zwei Freundinnen gegründet und das Studio liegt im Herzen des Kreises 4 in Zürich.
Wir wollten einen Raum schaffen, in dem wir unsere Liebe zum Yoga auf eine intime Art und Weise teilen können.
Die Klassen sind für jedes Niveau geeignet und haben eine maximale Platz für sieben Yogis, was es den Lehrpersonen ermöglicht, individueller auf alle Teilnehmenden einzugehen.
Kommen Sie vorbei, entspannen Sie sich und let us flow!
#beinbalance





Teachers

Billie Klaus
Ich unterrichte Vinyasa Flows mit Elementen aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga. Das Ashtanga gibt der Praxis Struktur und Dynamik., das Vinyasa wiederum lässt Spielraum für Kreativität und um Neues auszuprobieren. Meistens schliessen wir die Stunde mit einigen Yin Yoga Posen ab. Es ist mir ein Anliegen, die aktive, dynamische Praxis durch Variationen für möglichst viele zugänglich zu gestalten. Meine Stunden finden auf Schweizerdeutsch statt, können auf Wunsch aber auch auf Englisch oder Hochdeutsch durchgeführt werden.

Laura Parker
Der Fokus meiner Klasse liegt auf der Regulierung des Nervensystems und wie wir dies mit Yoga unterstützen können, indem wir das tun, was sich für dich und deinen Körper in diesem Moment gut anfühlt.
Es ist ein dynamischer Vinyasa-Flow mit Elementen von gehaltenen Asanas, Restorative Yoga und Atmung, um Körper und Geist zu verbinden. Ich unterrichte meine Gruppenstunden auf Englisch und Privatstunden auf Englisch oder Schweizerdeutsch.






Corporate Yoga
Vorteile
- Reduziert Stress
- Steigert die Konzentration
- Verbessert die Haltung
- Gibt neue Energie
Der Kurs wird per Live-Videokonferenz in Englisch oder Deutsch abgehalten und die Zahl der Teilnehmenden ist unbegrenzt.
Für weitere Informationen oder für ein massgeschneidertes Angebot für dein Team nehme Kontakt mit uns auf.
Gönne dir und deinem Team eine kurze 15- bis 20-minütige Pause während des Tages, um sich zu entspannen und regenerieren.
Alle Posen können im Sitzen am Schreibtisch oder im Stehen ausgeführt werden und sind für jedes Niveau geeignet.


Kontakt
Yoga at Balance 149
Praxis Balance 149
Stauffacherstrasse 149, 8004 Zürich